038 Wie dein Body Image deine Performance beeinflusst

Jeder hat sie: Solche Tage, an denen man sich selbst einfach gar
nicht toll findet. Wenn das Body Image im Keller ist, leidet
dadurch auch die Performance im Training (so zumindest meine
Theorie). In dieser Folge gebe ich dir meine Tips auf den Weg -
all about Body Image und Performance. Was kannst du tun, damit
das Training super läuft, obwohl du dich gerade gar nicht wohl in
deinem Körper fühlst?


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und mentore ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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liebe es, mit euch in den Austausch zu kommen!


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