033 Keinen Hunger morgens - erstes Anzeichen für eine Zyklusstörung?

Wer sich in dem Hormon-Gesundheits-Space mal umgehört hat, der
hat bestimmt schon folgendes gehört: "Wenn du morgens aufwachst
und keinen Hunger hast, ist das ein erstes Warnsignal für eine
Zyklusstörung." Ist da wirklich was dran? Woran erkenne ich denn,
dass meine Hormone aus dem Gleichgewicht sind? In dieser Folge
schauen wir uns diese Aussage aus verschiedenen Perspektiven an
und du lernst, inwiefern dein Hunger- und Sättigungsgefühl ein
zuverlässiger Faktor für eine anbahnende Hormonimbalace sind.
Have fun!


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
be Frauen entschieden. Im Moment berate und mentore ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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