032 Darum geht dein Traininigsplan längerfristig nie auf

Du schreibst dir einen Trainingsplan aber schaffst es nie, ihn
durchzuziehen? Längerfristig gesehen sorgt das für ganz schön
viel Trainingsfrust. Let me tell you something: In den meisten
Fällen liegt das Problem nicht bei dir, sondern bei deinem
Trainingsplan. In meinem Alltag als Trainerin begegnen mir immer
wieder die gleichen Problempunkte, weshalb Trainierende es nicht
schaffen, ihren Plan durchzuziehen - deswegen sprechen wir in
dieser Folge genau darüber!


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
be Frauen entschieden. Im Moment berate und mentore ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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⁠⁠⁠⁠@pro_strength⁠⁠⁠⁠ und lass mich per DM wissen, was du über
diese Folge denkst. Don't hesitate to reach out, ich liebe es,
mit euch in den Austausch zu kommen!


Auf der ⁠⁠⁠⁠Pro Strength Website⁠⁠⁠⁠ findest du mehr
Informationen über mich und meine Angebote (Einzelberatungen und
Mentorings).


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Last but not least: Wenn dir der Pro Strength Podcast gefällt,
lass es mich doch wissen und hinterlasse eine Bewertung! Wenn du
andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health
interessieren - what are you waiting for - sende ihnen gerne
diese Folge and spread the message!