011 Je mehr du willst, desto weniger erreichst du

Am liebsten würden wir immer drei Fliegen mit einer Klappe
schlagen. Auch im Training, I know. But I'm here to tell you the
truth: Je mehr du willst, desto weniger erreichst du. Auch die
Trainingslehre richtet sich nach bestimmten Grundsätzen, die wir
nicht einfach übergehen können. Obwohl die Vorstellung schön
klingt, mit nur einem Trainigsplan Muskeln aufzubauen, Fett
abzubauen und gleichzeitig fit für einen Marathon zu werden,
müssen wir uns im Klaren sein, was unser °1 Ziel ist. In dieser
Folge erfährst du, warum Zieldefinition für dein sportliches
Vorhaben so unfassbar wichtig ist und wie du dich nicht ablenken
lässt von dem, was andere tun. Einen kleinen Hint gebe ich schon
Mal an dieser Stelle: Es hat auch mit dem Vergleichen zu tun:)
Viel Freude beim anhören! 


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