#7 Verdauungsfeuer im Ayurveda - Mit Ursula Melchhammer

Zu Gast im Podcast ist in dieser Folge Ursula Melchhammer. Sie ist
zertifizierte Ayurveda-Köchin und unterrichtet Ernährung an der
Jadeflower Academy. Wir sprechen unter anderem über das
individuelle "Verdauungsfeuer". Und warum es bei jedem Menschen
anders ist. Und auch darüber, warum es Menschen gibt, die bestimmte
Nahrungsmittel besser vertragen als andere. Du erfährst - die
unterschiedlichen Verdauungsfeuer im Ayurveda - warum regelmäßiges
Essen und der Verzehr von warmen Speisen von Vorteil sind - Essen
den verschiedenen Tageszeiten anzupassen. Es gibt kein starres
"System". - die 80-20-Regel als ein Ansatz - Gewürze als Hilfe zur
Balance - Veränderungen in der Ernährung im Laufe des Jahres. Bist
Du neugierig geworden? Diese Episode mit Ursula Melchhammer könnte
Deine Sicht auf Deine Ernährung und Deine Verdauung verändern!
Deine Ursula Feuerherdt Links zu Ursula Melchhammer Website:
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