#6 Unser Atem als Wegweiser für den Umgang mit unseren eigenen Energien

In dieser Episode unseres Podcasts unterhalte ich mich mit Hilde
Peer, eine renommierte Yogalehrerin, zertifizierte Yoga-Therapeutin
und Lehrerin für Vedic-Chanting mit über 30 Jahren Erfahrung. In
dieser Folge erfährst du: Wie Yoga weit über körperliche Übungen
hinausgeht und uns geistig mehr Raum, Stabilität und Halt im Alltag
gibt. Welche Bedeutung Selbstreflexion, Selbstbeobachtung und
Selbstregulierung im Yoga haben. Wie die Beobachtung unseres Atems
uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und was er uns über
unsere Bedürfnisse und Grenzen sagen kann. Wie Yoga uns beim
Erkennen unterstützt, wann es Zeit für eine Pause ist und wann wir
uns zu viel zumuten. Wie Yoga uns hilft, alte Denkmuster und
Konditionierungen zu entdecken, die uns in unserem Handeln, Denken
und Kommunizieren einschränken. Ob du schon lange Yoga praktizierst
oder gerade erst mit Yoga begonnen hast, diese Episode bietet
Einblicke und Anregungen, die deine Praxis vertiefen und bereichern
können. Links zu Hilde Peer Website: www.yoga-peer.at Newmoon Talks
- zur kostenfreien Anmeldung:
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