Folge 1: Wie Meditation das Leben ändert

Kaum etwas stärkt mein Leben mehr als die Meditation! Es
gibt so viele Ausreden, nicht zu meditieren: Keine Zeit,
keine Lust oder zu viele Gedanken! Doch meine Erfahrung
ist: Wer dran bleibt, der bekommt so viele Geschenke
gemacht und die investierte Zeit holst du locker wieder
rein. 


Ich erzähle Dir in dieser Podcast-Folge, wie Meditation im
Alltag wirkt (plus einem kleinen Geheimnis) und leite auch
eine ganz kleine erste Meditation an, die du auch immer
wieder am Schreibtisch oder in der Pipi-Pause machen
kannst. :)


 


Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und auch
eine Rezension bei iTunes schreibst. Und teilen mit
Freund/Innen ist natürlich auch fein.







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