#029 | Resilienz: Umgang mit Stress und mehr Energie in Zeiten von Covid mit Dr. Ulrich Bauhofer

“Stress gilt als die größte gesundheitliche Herausforderung dieses
Jahrhunderts.” Wer ist heut zu Tage nicht mehr gestresst? Dauernd
klingelt oder leuchtet das Smartphone auf, E-Mails fliegen ins
Postfach alle paar Sekunden, schnelle Entscheidungen sind ein
Standard, im Home Office hängt man nur noch in Zoom Calls fest und
schafft es teilweise gerade so, sich in der Mittagszeit ein Brot zu
schmieren. Und dann ist da noch Corona. Die Zeit ist schneller als
wir, sie ist vor allem hauptsächlich virtuell - und wir versuchen
ständig aufzuholen. Wir sind fertig. Unsere Atemzüge haben sich
verdoppelt, sowie das Leiden unter Bluthochdruck. Perfekt, kurz vor
der Weihnachtszeit, gibt uns Dr. Ulrich Bauhofer die Möglichkeit,
runter zu kommen, seine innere Wurzel zu festigen und nicht mehr
nur im Außen zu leben. Er erklärt uns die Praktiken von Yoga,
Meditation und Ayurveda, und warum Resilienz jetzt gerade eine so
wichtige Rolle in Unternehmen spielen sollte. Wie kann eine
zukunftsfähige, nachhaltige Gesellschaft aussehen? Was für eine
Welt wollen wir gestalten? Welche Technologien und Innovationen
sollten wir dabei auf dem Schirm haben und wie wirken sich diese
auf unser Leben aus? Jonathan Sierck, Gründer von vonMorgen und
Experte für digitales Lernen, begibt sich mit Pionieren, Koryphäen
und inspirierenden Persönlichkeiten aus aller Welt auf eine Reise
in die Zukunft. In Gespräche von Morgen suchen wir klare Antworten
und (auch) kontroverse Blickwinkel auf die großen Fragen der
Menschheit, erkunden Zukunftstrends und -technologien und erklären,
worauf es bei den Future Skills wirklich ankommt. Wir eröffnen
spannende Perspektiven und Einblicke, die zum Nachdenken und
Handeln anregen. Die Zukunft beginnt jetzt – mit dir – in den
Gesprächen von Morgen. Unterstütze uns auf:
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