15 | Kaum Fortschritte: Warum kann ich die Pace nicht halten? - So vermeidest du Leistungseinbrüche im Training & Wettkampf

Warum bricht bei Longruns das Tempo ein und wieso fühlt sich
Intervalltraining so anstrengend an?


Tag für Tag investierst du Zeit und Mühe in dein
Training, verfolgst einen struktierten Planund troztdem bleibt
der Trainingsfortschritt bleibt aus? Deine
Beine fühlen sich schwer an und
du kannst das Tempo oft nicht aufrechterhalten, weil du
keine Power hast. Und so langsam fragst du dich,
ob du vielleicht einfach nicht für’s Laufen
gemacht bist und das Training lassen solltest, weil du
eh nicht vorankommst.


Wenn du im Training keine oder nur wenige Fortschritte machst,
dann kann das natürlich verschiedene Gründe haben. Ein großes
Problem schauen wir uns heute genauer an. Wir sprechen darüber,
woran du im Training und Alltag merkst, dass es an diesem Problem
liegt, wir klären mögliche Ursachen und du bekommst natürlich
auch Tipps, was du dagegen tun kannst.


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