11 | A Runner's Year: Deine 4-Schritte-Jahresplanung - So wird aus Vorsätzen umsetzen und Ziele erreichen

Hast du dieses Jahr umgesetzt, was du dir vorgenommen hast und
alle Ziele erreicht, die du erreichen wolltest? Nein? Dann
schnapp dir jetzt Stift und Papier, denn wir planen heute deine
neue Saison und zwar so, dass du im neuen Jahr deine Vorsätze
auch wirklich in die Tat umsetzt. Und das nicht nur im Januar,
sondern bis du deine Ziele erreicht hast.


Heute geht’s um’s Fundament, die Basis dafür, dass du erfolgreich
deine Vorsätze umsetzt. Wir kümmern uns heute um deine
Jahresplanung für die kommende Saison. Ich zeige dir Schritt für
Schritt, welche Steps dafür nötig sind und wie ich meine eigene
Jahresplanung mache. Das heißt, wir sprechen über Zielsetzung,
Motivation, Trainings- und Ernährungsplanung.


Und ich habe am Ende noch eine Überraschung für dich


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HindernisläuferInnen,
Hobby-Marathonis & ambitionierte
Racer: erfahre, wie du die richtige
Balance aus Training, Ernährung & Genuss in der
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