#71 Teil 2 6. Türchen - Zuckerfrei-Adventskalender: „… die ersten Wochen als ich auf Zucker verzichtetet habe, war ich so unfassbar müde und hatte Kopfschmerzen – ich hatte richtige Entzugserscheinungen“ Interview mit Anja von @sugarfree_natural

Vor fast 4 Jahren hat Anja die Diagnose Fructose- und
Laktoseintoleranz erhalten. Das hat ihre Welt komplett auf den
Kopf gestellt und sie dazu gezwungen ihre Ernährung grundlegend
zu überdenken. Seitdem ernährt sie sich nicht nur laktose- und
fructosearm, sondern auch weitestgehend zuckerfrei. Ihre Rezepte,
Tipps und Erfahrungen teilt sie seit 2 Jahren auf ihrem Blog
„Sugarfree Naturally“ und ihrem Instagram-Account. Sie möchte
anderen damit Mut machen und vor allem zeigen, wie
abwechslungsreich und lecker ein Leben ohne Zucker und mit
weniger Fructose sein kann.


Wie sich die fructosearme Zuckerfreiheit von anderen
Herangehensweisen unterscheidet, welche Tipps sie gegen
Heißhunger hat und was sie Leuten raten würde, die vermuten,
Probleme mit Fructose zu haben, erzählt sie euch im
Podcast-Interview.


Hier geht's zum Türchen 6 des freemii ZUCKERFREI-ADVENTSKALENDER:


--> www.zuckerfrei-challenge.com/adventskalender


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von mir begleitet und gemeinsam mit anderen aus der freemii
Community starten? Dann melde dich jetzt schon für die
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du als erstes, wann die nächste freemii Zuckerfrei-Challenge
startet. Hier gehts zur
Warteliste: https://zuckerfrei-challenge.com/warteliste


Anja auf Instagram: @sugarfree_naturally


Webseite: https://sugarfree-naturally.de

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Buchtipps aus der Podcastfolge:


„Goodbye Zucker: Zuckerfrei glücklich in 8 Wochen- Mit 108
Rezepten“, Sarah Wilson



"Erste Hilfe nach der Diagnose: Fruktoseintoleranz,
Laktoseintoleranz und Histaminintoleranz", Michael Zechmann




"Fructopia: Meine besten Rezepte ohne Fructose", Deniz
Ficicioglu




Webseiten:




 https://www.fructoseweb.com 




https://fructopia.de




 https://www.frusano.com




Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio


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