Heilung und Fitness durch Fasten & Intervallfasten?! | S02F04

Fasten, Heilfasten, 16:8, Intervallfasten. Positive Auswirkungen
auf Fitness und Psyche. Für eine bestimmte Zeit auf Essen zu
verzichten, kann viele Krankheitssymptome verbessern, wenn nicht
gar heilen: Fasten gewinnt als alternative Heilmethode immer mehr
an Bedeutung. Wir durchleuchten die verschiedenen Aspekte des
Fastens und dessen potenziellen gesundheitlichen Nutzen. Fasten
in den unterschiedlichsten Formen und Herangehensweisen ist in
den letzten Jahren salonfähig geworden, obwohl es historisch
gesehen schon eine uralte Praktik in der Medizin und Heilung ist.
Woher kommt das? Einfach mal nichts Essen?
Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes,
Fettleibigkeit und sogar Krebs mit Fasten Therapiebegleitend
behandeln? Oder im gesunden Zustand, deinem Körper mal eine Pause
zum Durchatmen gönnen? Was genau aber passiert im Körper und
wodurch werden die “heilenden” Prozesse ausgelöst? Unser
Gen-Gedächtnis ist in unserer DNA fest verankert und der Mensch
musste evolutionär immer “Fastenphasen” überstehen. Dadurch kommt
der Körper besser mit Mangel als mit Überfluss zurecht. Die
ständige Nahrungsaufnahme und der dauerhafte Bedarf, verändert
bei Menschen mit übermäßigem Konsum biochemische Prozesse im
Körper. Wie man das gezielt einsetzen kann und noch mehr in
dieser Folge! Wir stoßen mit Wasser an und wünschen viel Spaß
beim Hören.