#34 Motivation, Mindset, Ziele - Mit Personal Trainer Markus Treuheit

In dieser Folge spreche ich mit Personal Trainer Markus Treuheit.
Als Mindset Experte setzt er sich viel mit dem Thema Motivation
auseinander. Und genau dazu habe ich ihm Fragen gestellt. Zum
Beispiel: Wie motiviere ich mich zu mehr Bewegung und einem
gesünderen Lebensstil? Wie komme ich aus einem Motivationsloch
heraus? Wie wichtig sind Routine und (die richtigen) Ziele für
meine Motivation? Wie gehe ich damit um, wenn ich meine Ziele
nicht erreiche? Markus (Instagram: @markustreuheit) kam nicht mit
den klassischen Motivations-Floskeln um die Ecke, sondern hat
viele tolle Sachen dazu erzählt, die mich schon beim zuhören
total motiviert und positiv gestimmt haben.


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