#15 Fitness Training: Regeln und Planung - mit David Klinkhammer

In dieser Folge spreche ich mit David Klinkhammer (IG: fitrinsic),
Dozent an der Deutschen Sportakademie, Personal Trainer und
Bootcamp Instructor, über Trainingsplanung und "Regeln" im Fitness
Training. Brauche ich einen Trainingsplan? Kann ich ihn selbst
erstellen oder brauche ich einen Trainer dafür? Was sind die
wichtigsten Regeln die ich beachten muss, um Fortschritte zu
machen? Das und einiges mehr erfahrt ihr in dieser Podcast Folge.
Am Ende der Folge gibt es auch noch einige Literatur-Tipps von
David. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter
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