Macht Schichtarbeit dick? Mit diesem Plan garantiert nicht!

Im Schichtdienst gibt es keine geregelten Arbeitszeiten, du
arbeitest dann, wenn andere schlafen. Durch den ständigen Wechsel
der Arbeitszeiten gerät dein gesamter Bio-Rhythmus aus dem
Gleichgewicht. Das merkst du insbesondere daran, dass du schneller
frierst, mehr müde bist und auch Probleme hast, dich zu
konzentrieren. Außerdem neigen Menschen, die im Schichtdienst
arbeiten, häufig zu Übergewicht. In der heutigen Folge haben wir
einige tolle Tipps, wie du das verhindern kannst.