Steigere dein kreatives Potenzial durch Yoga Nidra und Restorative Yoga

Yoga Nidra oder Restorative Yoga sind so viel mehr als nur "faul
rumliegen". Dass gezielte Entspannungsphasen unserer mentalen
Gesundheit gut tun, Burn-out vorbeugen können und sogar unseren
Schlaf verbessern, ist inzwischen recht bekannt. Doch wusstest
du, dass Restoratives Yoga und Yoga Nidra auch deine
Lernfähigkeit verbessern und sogar deine Kreativität steigern
können?


Ich selbst habe die meisten Ideen für neue kreative Projekte aus
den Schwellenzuständen zwischen Schlaf und Wachsein, die mir
diese Praxis schenkt. Ich brauche einen Titel für einen Workshop,
Themen für Frauentempel, Ideen für ein individuell entwickeltes
Yoga Nidra für eine Person? Dann ab in die Horizontale und Yoga
Nidra und Restorative Yoga praktiziert und ich bin immer wieder
überrascht und begeistert, was dabei rauskommt.


Diese Podcastfolge liegt mir sehr am Herzen, weil wir durch diese
sanften Yoga Praktiken so viel Potenzial in uns selbst heben
können. Vieles von dem, was ich in den letzten Jahren gemacht und
geschafft habe, wäre ohne Yoga Nidra oder Restorative Yoga nicht
möglich gewesen. 


Hör's dir an und probiere es aus.





Falls du tiefer ins Restorative Yoga eintauchen möchtest: Vom
9.-11. Juni 2023 unterrichte ich eine Wochenendausbildung im
Restorative Yoga für Yogalehrer*innen und Interessierte. Infos
findest du hier.


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