Was passiert in einem Vipassana-Meditationsretreat im Schweigen?

Über viele Jahre habe ich jedes Jahr mindestens einen
Vipassana-Meditationsretreat mitgemacht. In dieser Podcastfolge
teile ich meine Erfahrungen mit dir, berichte, wie ich zu meinem
ersten Retreat gekommen bin, wie ich ihn erlebt habe und was du
unbedingt wissen solltest, wenn du mit dem Gedanken spielst,
selbst einen Vipassana-Retreat zu machen - und falls du mit dem
Gedanken spielst, möchte ich dich sehr dazu ermutigen dich in
dieses Abenteuer zu stürzen und dich zu trauen, in diesem
geschützten Raum deinen eigenen Dämonen zu begnen. Eine
unglaublich wertvolle Erfahrung.


Vipassana-Retreats sind übrigens Schweigeretreats. Eine besondere
Challenge und ein besonderes Geschenk!


Vipassana ist eine buddhistische Meditationstechnik. Das
besondere an Vipassana ist aus meiner Sicht, dass es unglaublich
simpel und unglaublich kraftvoll ist. In einem Retreat, der drei
Tage bis mehrere Monate dauern kann - üblich sind aber 10 Tage -,
lernst du dich selbst so viel besser kennen, du hast tiefe
Erkenntnisse, erlebst Achtsamkeit in Reinform und gewinnst ein
unglaubliches Vertrauen in dich selbst und in das Leben. 


***


Laura Muriel Ritter


recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und
erfülltes Leben


Jeden Donnerstag eine neue Folge.


***


Mehr zu mir und meiner Arbeit auf: http://www.laura-ritter.de


Folge mir auf Instagram:
http://www.instagram.com/laura.muriel.ritter