Kopfschmerzen - so wirst du sie endlich los!

Laut einer Umfrage der DAK leiden 13 Prozent der Deutschen
mindestens einmal im Monat unter Kopfschmerzen. Zu den
Hauptursachen von Kopfschmerzen geben die Befragten Gründe wie
Stress, Wetterumschwünge, Flüssigkeitsmangel, Schlafmangel und
Computer- und Smartphone Nutzung an. Wenn du mal überlegst wieviel
Stress du im Alltag so hast und ob du auch wirklich jeden Tag genug
Wasser trinkst und zusätzlich wieviel Zeit wir täglich alleine
durch die Arbeit am Computer sitzen, ist es nicht verwunderlich,
dass so viele Menschen unter Kopfschmerzen leiden. In der heutigen
Podcast Folge erfährst du: … Wieso Bewegung gegen Kopfschmerzen
helfen kann. … Wieso eine stärkere Nackenmuskulatur von Vorteil
ist. … Wie du es schaffst, ausreichend zu trinken. … Welche Rolle
Schlaf in Bezug auf deine Kopfschmerzen spielen kann. … Welche
Tipps wir gegen Stress einsetzen. … Wie du deinen Kiefer entlasten
kannst. … Wieso Magnesium ein Wunderhelferlein bei Kopfschmerzen
ist.