9# Trainingsplanung und Ziele

Wir erzählen wie immer wies uns geht und was sich tut und widmen
uns in dieser Folge dem Thema Training. 
Wann gehe ich hin,Wie definiere ich Ziele, wie steige ich ein,
wie plane ich, was motiviert, wie bleibt man dran, wie kann man
Hürden überwinden und wann sollte man sich vielleicht selbst
etwas anstoßen?!