5# Der Weg ist das Ziel

Der Prozess der neuen Gewohnheiten...
Jeden Tag die "richtige" Entscheidung zu treffen ist nicht
einfach. Eine Balance zu etablieren, die einem gut tut ist der
Weg zum Ziel.

Wir sprechen über die struggles der Balance innerhalb einer
Diätphase und auch außerhalb, im alltäglichen Leben. Jahrelange
Gewohnheiten sind nicht plötzlich weg..

Was sind die Schwierigkeiten beim Essen, beim Training und beim
Nicht- "Eskalieren"?
Was ist unser "Warum" und wieso entscheidet man sich dran zu
bleiben?

Wie sieht ein Tag im "früheren" Alltag aus und wie heute?
Beispiele aus unserer Ernährung und ein paar alternativen und
Vorschläge :)