Ep31 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Sorge für dich

Der Āyurveda lehrt uns, dass in unserem Körper drei
Funktionsprinzipien aktiv sind: Die drei Doshas Vata (Wind),
Pitta (Galle) und Kapha (Schleim). Sie sind verantwortlich für
alle Funktionen unseres Körpers, unseres Verstandes und unseres
Bewusstseins. Ein Gleichgewicht der drei Doshas ist Voraussetzung
für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Ein
Ungleichgewicht kann Störungen hervorrufen, aus denen sich
mitunter auch Krankheiten entwickeln können.⁠⁠ Unsere Doshas
werden durch unseren Lebensstil, unsere Ernährung und die
Herausforderungen unseres Lebens beeinflusst.


In dieser Folge möchte ich dir einige Anregungen dazu schenken,
Vata, Pitta und Kapha zu erspüren, dir selbst näher zu kommen und
für dich selbst zu sorgen. Ich bin gespannt zu hören, was du
über dich selbst erfahren konntest!


Namasté, Christiane