Ep21 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Meditation erleben

In unserer bunten Yoga-Welt steht der Körper-Yoga meist im
Mittelpunkt. Die Texte des Yoga lehren uns aber, dass Yoga
vielmehr eine Wissenschaft des Geistes ist. Alles, was sich in
uns abspielt, hat mit unserer Geisteshaltung zutun. Mit
Konzentration und Meditation können wir unsere Geisteshaltung
modifizieren und so Klarheit und innere Ruhe erleben. 


Zu diesem Thema möchte ich dir in dieser Episode wieder einen
besonderen Gast vorstellen. Anna Trökes ist eine der
bedeutendsten Yogalehrerinnen Deutschlands, die mich sehr
inspiriert und nicht nur unsere allgemeine Yoga-Praxis, sondern
auch das Thema Meditation sehr geprägt hat. Sie erzählt uns
heute, was Meditation für sie bedeutet und wie sie die Meditation
bewusst in ihren Alltag integriert. Ich wünsche dir viel Freude
beim Zuhören und hoffe, dass wir dich heute dazu inspirieren
können, dich dem Thema Meditation näher zuzuwenden!


Namasté, Christiane





Übrigens: Wenn du gerne noch mehr zum Thema Meditation von Anna
erfahren möchtest, melde dich doch für die Fortbildung „Yoga und
Meditation“ am 13. & 14.02.21 an!