#48 - Training und Ernährung im Zyklus und während der Schwangerschaft

Paulina ist back und spricht mit Miri über eure
Fragen





INHALTE


1. Training und Belastung während des Zyklus: was sagt die
Wissenschaft?


2. Ernährung in den verschiedenen Zyklusphasen: müssen wir etwas
anpassen?


3. Training und Mythen bzgl Krafttraining während der
Schwangerschaft


4. Kalorienaufnahme in der Schwangerschaft





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Perspective


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Ernährung





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