#30 Folgen von Unterernährung im Sport, Kreatin & Magnesiumformen

Heute ist Srna zu Gast bei Miri und beide sprechen ausführlich
über das Thema geringe Energieverfügbarkeit im Sport und Folge
für Sportler sowie die praktische Relevanz.


Die Themen:


RED-S Syndrom / Female Athlete Triad

Erfahrunge im Coaching

Kreatin - wie viel sollte man pro Tag nehmen?

Magnesium - worauf gilt es zu achten und welche Formen gibt
es?



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