#3 - Vegane Ernährung - im Alltag und als Sportler

Über die Folge:


In der dritten Folge spricht Miri mit Marte über das Thema vegane
Ernährung. Marte ist seit kurzem Junior Coach bei Miri im Team
und selbst seit 4 Jahren Veganerin.





Folgende Fragen werden geklärt:


- Potenzielle Mangelnährstoffe in der Veganer Ernährung und
welche Lösungsvorschläge Sinn machen


- Limitierende Aminosäuren


- Eisen und Calcium


- Ist Vegan für jeden machbar? Wer sollte es nicht tun?


- Vegane Ernährung bei Sportlern


Viel Spaß!





Über den Podcast:


Fuel Your Body by Miri Krug ist der Podcast über Ernährung,
Regeneration und Mindset. Hier bekommt Ihr wertvolle
Informationen von Profisportlern und deren Trainern.


Über den Host:


Miriam Krug hilft Athleten und Hobbysportlern durch
Ernährungsintervention und Regenerationsmaßnahmen bei ihrer
Performance im Sport und Alltag. Sie ist Gründerin von NUBYMI,
Evidence Based Nutrition Specialist, Bachelor in Sportmanagement
und ist Studentin der Ernährungsmedizin.


Mehr Infos:


Instagram: @miri.krug und @nubymi_nutrition


Produkte und Services: nubymi.com