Grenzen setzen und Nein sagen lernen - so lässt Du Dich von anderen nicht bestimmen und beeinflussen

Folge 27: Grenzen setzen und Nein sagen kann man lernen. In
dieser Folge gebe ich Dir 5 Tipps, die Dir helfen können, Dich
nicht mehr so viel von anderen bestimmen und beeinflussen zu
lassen. 


1. Wo liegen Deine Grenzen? 


2. Kommuniziere Deine Grenzen 


3. Durchatmen 


4. Biete Alternativen an 


5. Sind das meine Gefühle? 


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