#97 - Eisbaden ️: Die Wissenschaft dahinter, mentale Stärke, Erfahrungsberichte: HOW TO

Eine unglaubliche Herausforderung ist das Eisbad oder die kalte
Dusche.

Es gibt sehr viele gesundheitliche und mentale Vorteile, auf
welche ich in der Episode eingehe. Dazu gibt es die aktuellen
Studien zu der Thematik und einige Erfahrungsberichte. 












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