#53 Bettina Hoy: Sind Reiter weniger fit als andere Sportler?

Bettina Hoy ist seit 35 Jahren ein Teil des deutschen
Vielseitigkeitssports. Sie war als erste deutsche Frau bei den
Olympischen Spielen am Start und gewann direkt eine Medaille für
Deutschland. Seit 2018 verzichtet sie zugunsten ihrer
Trainertätigkeit auf Championate, trainiert aber noch täglich. Wer
wie Bettina Hoy über viele Jahre mit unterschiedlichen Pferden
erfolgreich ist, ist fit für alle Anforderungen im Sattel. Mit
Christian Kröber spricht die Fitnessexpertin und wehorse-Trainerin
darüber, wie fit jeder Reiter sein sollte, ob Ausdauer- oder
Kraftsport für den Reitsport effektiver sind und sie erklärt dir
zwei konkrete Übungen zum Nachmachen. Bettina Hoy hat, wie viele
Reiter, über viele Jahre keinen Ausgleichssport gemacht. Es ist im
Reitsport einfach noch nicht so etabliert wie in anderen
Sportarten. Im Podcast erfährst du, warum erst ein besonderes
Ereignis mit ihrem Erfolgspferd Designer und ein Sturz bei der EM
in Strezgom Bettina Hoy klar machte, dass gutes Reiten für die
Reiterfitness nicht ausreicht. Im Fitnesstraining für Mensch und
Pferd ist ein abwechslungsreiches regelmäßiges Training der
Schlüssel zum Erfolg. Doch wie schafft man es, den zeitintensiven
Pferdesport und zusätzliches Fitnesstraining unter einen Hut zu
bringen? Du kannst das Work-out einfach in den Stallalltag
integrieren. Bettina Hoy gibt dir im Podcast einige Ideen, wie das
funktioniert. Brauchst du noch mehr Ideen, konkrete Übungen und
Fitnesspläne? Du findest ausführliche Anleitungen und Übungen von
Bettina Hoy zum Thema Reiterfitness in ihrer wehorse-Lernvideoreihe
“Fit wie Hoy” unter www.wehorse.com!