#156 Gewohnheiten und ihre Macht

Vielleicht kennst du es: Du machst einiges ohne zu denken, wie von
allein, ganz automatisch? Das liegt daran, dass es zur Gewohnheit
geworden ist und Gewohnheiten sind mächtig. Ich liebe Routinen und
Gewohnheiten, denn sie sind oft der Schlüssel zu mehr Effizienz und
Produktivität, aber eben auch Entlastung, Flow um Glück. In dieser
Folge sensibilisiere ich das Thema Routinen und erwähne u.a. auch 5
wichtige Gründe für feste Routinen, und warum es gut ist, da dran
zu bleiben. Den Podcast findest du auf Instagram unter:
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Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T