#124 Ayurveda Essen und Jahreszeiten mit Lara

Hast du gewusst, dass die Jahreszeiten einen Einfluss auf unsere
Ernährung haben? In dieser Folge rede ich mit Lara, die die
ayurvedischen Prinzipien bezogen auf die Jahreszeiten etwas genauer
erklärt. Dadurch können wir verstärkt im Einklang mit der Natur
leben was sehr viele Vorteile hat: Unser Immunsystem wird gestärkt,
die mentale Gesundheit wird dadurch unterstützt und wir fühlen uns
mehr in unserer Mitte, wenn wir uns das geben, was benötigt wird.
Halte auch ein Blatt Papier und einen Stift parat, denn es gibt
diesmal jede Menge zum Mitschreiben! Die Folgen, die ich erwähnt
habe: #61 Ideen für einen “anderen” Frühjahrsputz: äußerlich und
innerlich #78 Jahreszeiten als Wegweiser #120 Heißhunger - wo ist
die Achtsamkeit hin mit Karina Den Podcast findest du auf Instagram
unter happyplacepodcast Lara findest du auf Instagram unter
ayurveda_mit_lara Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T