#47 Ich. Kann. Nicht. Schlafen!!! Das hilft mir wirklich

Wer das nicht kennt und immer problemlos einschlafen kann, ist
definitiv ein sehr glücklicher Mensch! Ich liebe Schlaf und
normalerweise fällt mir es recht einfach einzuschlafen, aber immer
wieder gibt es diese Phasen und das treibt mich in den Wahnsinn!
Ich habe über die Jahre aber gelernt, was mir wirklich hilft,
einzuschlafen und wollte das in dieser Folge auch mit dir teilen.
Infos zum Schlaf:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/schlafen/schlafhygiene-133772
Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die
Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T