#19 Ruhe entdecken und pflegen

Heutzutage achten wir zu wenig auf RUHE. Nicht nur bringt Ruhe dem
Hirn die bitter nötige Entlastung, sondern auch uns mehr Glück und
Zufriedenheit. Es ist leider aber nicht immer einfach, Ruhe zu
entdecken, denn wir finden sie nur dann, wenn wir weniger von der
Außenwelt abhängig sind und die Außeneinflüsse reduzieren. Hier ist
der Fokus nach innen wichtig. In dieser Folge geht es darum, wo man
mehr Ruhe finden kann und wie man sie pflegt. Folgen, die ich
erwähnt habe: #5 Das Nichtstun #18 Slow start am Morgen Den Podcast
findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du
hörst ist Exlibris von Kosta T