#30 Mir platzt der Kragen - Wenn dich der Druck fertig macht PART 2

PART 2 der Folge 30: Mir platzt der Kragen - Wenn dich der Druck
fertig macht


Herzlich Willkommen zur 30. Podcastfolge von
HaiLife! 


In dieser Podcast-Episode spreche ich über das Thema Druck und
Stressbewältigung.
Das tolle: Spontan ist ein Interview mit den Gründern von
Balanced Worklife - Stressmanagement meets Mindfulness
entstanden, welches einfach super gepasst hat zur derzeitigen
Situation in meinem Leben. 


Kurz zu den Gründern:
Aga ist Achtsamkeits Coach für Meditation und
Stressbewältigung und hatte auch schon in einer meiner
Podcastfolgen einen Gastauftritt zum Thema Beziehung &
Abhängigkeit (Folge 22). Ihr Geschäftspartner Toni, ist
erfahrener Stressbewältigungs Trainer und unterstützt
bereits Unternehmen wie: Volkswagen, AIDA, EoN, Deutsche Bahn und
weiteren Konzerne seit Jahren dabei, Ihre Mitarbeiter wieder
ausgeglichener, produktiver und vor allem mental Fit für den
Arbeitsalltag zu machen. 


Der Grund warum diese Folge so gut gepasst hat für das HaiLife
Jubiläum ist, weil ich in den letzten Wochen einen unglaublichen
Druck verspürt habe. Der Druck Leistung und Ergebnisse erbringen
zu müssen. Ich habe mich abgeschottet, habe sehr viel Energie
gebraucht und wusste anfangs nicht, was mit mir los ist. Trotz
Routinen und Selbstreflektion, wusste ich nicht wie ich das Lösen
konnte. Bis ich dann für mich die Lösung gefunden habe. 


In dieser zwei-teiligen Podcast Episode erfährst du:


Wie ich diese Druck und Stress Phase für mich lösen
konnte 

Wie Aga und Toni als erfahrene Stressbewältigungstrainer mit
Ihren Kunden daran arbeiten 

Wie du für dich lernen kannst, diese Phasen zu meistern 



Viel Spaß beim anhören! Dein Hai