Blick auf die Nasenspitze beruhigt den Geist – HYP.IV.39

Sukadev spricht über den 39. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Hefte den starren Blick
auf den Gesichtssinn – schaue also auf die Nasenspitze – und ziehe
die Augenbrauen etwas hoch. Der Geist betrachtet wie zuvor
beschrieben – in der Sambhavi murdra – den Brahman im Herzen,
während es […]