Tratak die Augenreinigung – HYP.II.31

Sukadev spricht über den 31. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Tratak ist Blicken auf
einen Punkt. Das reinigt die Augen und Tränenflüssigkeit. Hilft für
feinstoffliche Wahrnehmung. Das Anjachakra wird gestärkt und
geöffnet. Besonders ist Tratak  eine Konzentration die stärkt
und deinen Geist reinigt, dadurch verbessert es gleichzeitig die
[…]