Das Trio - ohne Tabus: Folge 7 - Gesunder Teller

The struggle is real. Viele von uns haben heutzutage komplexe
bezüglich ihres Gewichts und/ oder der Gesundheit. Auch wir als
Trio hatten unsere Höhen und Tiefen bezüglich unseres Gewichtes als
auch der Gesundheit. Im Podcast könnt ihr hören wie wir erfolgreich
unsere Ernährung umgestellt haben. Natürlich gibt es hierbei keine
Geheimnisse und auch keine Wunder versprechenden Diäten. Jede von
uns hat ihren eigenen Weg gefunden ihre Essgewohnheiten und
Lebensstil zu verändern. Bedeutet es geht nichts von heute auf
morgen und es reicht keine zweiwöchige Diät um abzunehmen.
Langfristig ist der richtige Weg. Denkt daran, dass alles im Kopf
anfängt! Wichtig ist immer eine Rücksprache mit eurem behandelnden
Arzt. Wenn ihr mehr Tipps oder Motivation braucht schreibt uns
gerne an. Ob in den Kommentaren oder per Instagram, oder Facebook.
Wir helfen gerne. Lasst ein bisschen Liebe da Euer Trio