029 Meditation Körperbewusstsein schaffen - neue Version

Diese Episode ist eine neue Version der Einstiegsübung
Körperbewusstsein schaffen, welche als 4.Episode bereits vor
einiger Zeit veröffentlich wurde.





Vielleicht kennst du das auch, dass man im turbulenten
Familienalltag einfach funktioniert und die körperlichen Signale
von Erschöpfung oder Müdigkeit nicht mehr bewusst
wahrnimmt.
Auch Emotionen, die sich auf einer körperlichen Ebene fühlen
lassen, werden oft verdrängt.


Diese Meditation soll dir wieder ein Gefühl für die Signale
deines Körpers geben, indem du einmal liebevoll hinein spürst,
was er dir gerade sagen möchte.





Viel Freude mit der Meditation,





herzlich deine Miriam





Musik: “Unfolding mirrors“  by Shane Ivers
- https://www.silvermansound.com


(Royalty free Music, if given credit)


 


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