001 Quickstart 1 - Wie guter Familienstress deine Resilienz stärken kann

Die erste Podcast Folge ist gleich eine Doppelfolge. Der erste
Teil ist ein Quickstart in die Themen Stress, Resilienz und
Co. 


Sie soll die Grundlage für die nächste Episode schaffen, in der
es um die 3 Säulen der Resilienzstärkung gehen soll. 


Diese 3 Säulen bestimmen wesentlich den Inhalt des Podcasts.


In dieser Episode erfährst du ...


Ø  Warum Stress nicht immer schlecht ist und sogar
notwendig für die Stärkung deiner Resilienz


Ø  Warum gerade Familienstress so fruchtbar sein kann


Ø  Was Resilienz eigentlich bedeutet und wie vielseitig
sie sein kann


Ø  Warum du deine Resilienz nur durch Herausforderungen
stärken kannst




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