#23 - Warum du Beweglichkeit nicht mit Gelenkigkeit verwechseln solltest

In der heutigen Folge gehe ich auf den Unterschied zwischen
Beweglichkeit und Gelenkigkeit ein. Denn ich finde, das solltest du
auf jeden Fall wissen! Ich habe nämlich leider schon oft gesehen,
wie manche Menschen sich in Yoga Stunden unter Druck gesetzt fühlen
und nicht auf ihre eigene Gelenkigkeit hören. Daher lernst du in
dieser Folge: 1. Warum es so wichtig ist Beweglichkeit nicht mit
Gelenkigkeit zu verwechseln 2. Was der Unterschied genau ist 3. Wie
du die Grenzen deines Körpers besser bewahren kannst