211 - Resilienz in der Familie stärken - Die Bedeutung von Selbstfürsorge und positivem Selbstbild - Petra Herout

Wie gelingt es uns - vor allem in Zeiten der Krisen - in der
Familie in Balance und positiver Stimmung zu bleiben? In dieser
neuen Folge von "Happy Little Souls" spreche ich mit der
Resilienztrainerin Petra Herout über die Bedeutung von Resilienz
für Mamas und Familien. Petra erzählt zunächst ihre eigene
Geschichte und wie sie zum Thema Resilienz gekommen ist. Dann teilt
sie ihre Erkenntnisse darüber, wie positive Erinnerungen und eine
einfühlsame, offene Kommunikation zwischen Eltern und Kindern die
innere Stärke und Widerstandsfähigkeit fördern können. Petra betont
die Wichtigkeit von Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und der
bewussten Gestaltung der eigenen Realität. Sie ermutigt Mütter
dazu, sich kontinuierlich um ihre innere Ausgeglichenheit zu
kümmern und verdeutlicht, dass die Reise zu innerem Frieden und
Wohlbefinden niemals endet. Diese inspirierende Unterhaltung bietet
lehrreiche Einblicke in die persönliche Entwicklung und die
bewusste Gestaltung von Resilienz für Mütter und ihre Familien. Du
erfährst in dieser Folge: - warum ein Kind, das nicht schlafen
kann, etwas mit dir zu tun hat - was Resilienz wirklich ist -
inwiefern uns Erinnerungen positiv unterstützen können - wieso die
Bilder in unserem Kopf so wichtig für uns sind - wie du die
Kommunikation mit deinen Kindern beleben kannst - inwiefern eine
große Auszeit vom Alltag uns in unserer Resilienz stärken kann Eine
lehrreiche Folge für alle Mamas, die Krisen mit der Familie
gelassen meistern wollen. Hier findest du zu Petra: Ihr Buch:
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