194 - Das Gefühlstagebuch - Wie du mit deinen Kindern die Welt der Emotionen entdeckst - Franziska Schulz

Gefühle sind im Familienalltag stets gegenwärtig. Wir begleiten die
Gefühlsausbrüche unserer Kinder und versuchen, mit unseren eigenen
Gefühle umzugehen. Aber was sind eigentlich Gefühle und was machen
sie mit uns? Wie bewusst dürfen wir mit Gefühlen in der Familie
umgehen? 

 In dieser Episode habe ich Franziska Schulz als Gast,
die ein Gefühls-Tagebuch für Kinder entwickelt hat. Sie erzählt
uns, wie die Geburt ihres ersten Kindes zu wahren Gefühlsausbrüchen
geführt hat, mit denen sie zunächst nicht gut umgehen konnte. Immer
bewusster hat sie sich diesem Thema angenähert und schließlich
angefangen, mit ihren Kindern gemeinsam die Welt der Gefühle zu
entdecken. Franziska erläutert, wie sie auf die Idee zu diesem
Tagebuch gekommen ist und wie es ihr dann geholfen hat, ihre Kinder
besser zu verstehen. Wir sprechen darüber, wie unsere Gedanken
unsere Gefühle beeinflussen und dass zwischen dem Verhalten unserer
Kinder und unseren eigenen Gefühlen oft bestimmte Glaubenssätze
stehen. Franziska erzählt auch von ihrem eigenen Prozess des
Loslassens von unterdrückten Emotionen und wie wichtig es ist,
authentisch zu sein, um unseren Kindern auch ein gutes Vorbild zu
sein. In dieser Episode erfährst du: - - warum wir uns auch mal
Hilfe suchen dürfen, um mit schwierigen Gefühlen besser
klarzukommen - was du aus den Gefühlsausbrüchen deiner Kinder in
der Autonomiephase lernen kannst - warum du deine wahren Gefühle
vor deinen Kindern zeigen darfst - wie du deine Gedanken verändern
kannst, um deine Gefühle zu verändern - wie du deinen Kindern einen
spielerischen Zugang zu ihren Gefühlen ermöglichen kannst - wie du
das Thema Gefühle in deinen Alltag einbinden kannst - was sich dein
Familienleben verändert kann, wenn ihr euch täglich über eure
Gefühle austauscht Eine gefühlvolle Folge für alle Mamas, die
manchmal von ihren Gefühlen oder denen ihrer Kinder überwältigt
werden. ****** Das Buch "Mein erstes Tagebuch - Lou im Meer voller
kunterbunter Gefühle"gibts hier: http://www.mindfulmini.de und
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