320 – Mit THE WORK belastende Gefühle bearbeiten – Interview mit Ina Rudolph

Mit der heutigen Podcastfolge fühle ich mich am Silvestertag 2023
ganz besonders beschenkt, weil uns die wunderbare Ina Rudolph die
Grundlagen von Byron Katies THE WORK an die Hand gibt und sogar
noch ihre eigene Erlauben-MEDITATION mit uns zusammen macht. Ina
Rudolph hat mich mit ihrem Jahreskurs „Endlich loslassen!“ durch
dieses für mich persönlich wirklich schwierige Krisenjahr begleitet
und ich durfte mit ihr gemeinsam im Herbst auf dem Jakobsweg
pilgern. Vielleicht hast du dazu schon Podcastfolge 308 Gönn dir
was! gehört?
https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/08/308-goenn-dir-was-ankommen-auf-dem-jakobsweg/
Durch Ina habe ich endlich einen Zugang zu The Work gefunden und
meine notwendigen Entwicklungsschritte gehen können. Für die Arbeit
mit einem Gedanken bzw. Glaubenssatz wendest du 4 Fragen und eine
Umkehrung an, die du am besten durchfühlst und nicht nur kognitiv
verstehst: 1. Ist das wahr? 2. Kannst du dir absolut sicher sein,
dass das wahr ist? 3. Was passiert (in dir), wenn dieser Gedanke
wahr ist? 4. Wer wärst du ohne diesen Gedanken? 5. Drehe diesen
Gedanken ins Gegenteil und finde 3 Beispiele für diese Umkehrung
Unser Interview kannst du sehr gerne wieder auf YouTube schauen
https://youtu.be/FQxmTfQCv1U Gerade in der Schwangerschaft bietet
sich die Arbeit an Glaubenssätzen besonders gut an, da auf dem Weg
zum Elternwerden einige wichtige Themen hochkommen, die dich
unmittelbar mit deiner eigenen Kindheit und
Konditionierungsstrategien verbinden. Alle Infos zu Ina Rudolph auf
https://inarudolph.de Möchtest du tiefer in Ina Rudolphs Arbeit mit
THE WORK einsteigen? Du erhältst für den Gutscheincode
DieFriedlicheGeburt2023 einen Rabatt von 20% auf die Audiocoachings
beim Kauf des Coachingpakets für 95,20€ statt 119,00€. Zu jedem
Coachingpaket kann man sich auch eine kostenlose Hörprobe anhören
unter diesem Link:
https://inarudolph.de/einfach-loshoeren-probleme-loesen-mit-the-work/
Ina stellt dir außerdem noch ihren kostenfreien "1. Hilfe Koffer
zum Loslassen" zur Verfügung:
https://inarudolph.de/erste-hilfe-koffer-zum-loslassen/ Bist du
gerade schwanger und möchtest dich mit meiner Methode auf deine
Geburt vorbereiten? Wie versprochen hier noch der Link zu meinem
kostenfreien 14tägigen Schnupperzugang ohne Abofalle
https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ Ich wünsche dir
hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge & einen
friedvollen Jahresausklang & Frohes Neues Jahr!!! Alles Liebe
Deine Kristin