304 – Entdecke dein MAMA-POTENZIAL! – Interview mit Dr. med. Miriam Kirchhof

Wo stehe ich selbst als Mama oder Papa eigentlich auf meiner
Prio-Liste von Personen, die mir wichtig sind? Wie siehts mit
meiner Selbstliebe aus? Wie ich meine eigenen Bedürfnisse mit denen
meines Kindes synchronisieren kann, bespreche ich mit Dr. med.
Miriam Kirchhof, die du vielleicht schon aus Podcastfolge 249
kennst: Selbstfürsorge und Mama Care
https://die-friedliche-geburt.de/2022/08/21/249-selbstfuersorge-und-mama-care-interview-mit-dr-miriam-haerlein/
Miriam hat gerade erst ihr Buch „Einfach gesund Mama sein.
Mind-Body-Medizin für die natürliche Balance“ + Mama Care to go APP
& Toolbox für die ersten 1000 Tage mit Kind als einen
Gesundheitskompass zur bedürfnisorientierten Mutterschaft
veröffentlicht und gibt uns spannende Einblicke in die neuronalen
und hormonellen Veränderungen beim Mamawerden. Sogar das Gehirn
werdender Papas und Co-Mamas kann sich verändern, während Bindung
zum Baby aufgebaut wird. In diesem Interview erfährst du, wie: -
sich Strukturen im Gehirn schon in der Schwangerschaft verändern -
das Hormon Oxytocin für die Bindung von Mama/Papa und Baby wirkt -
Bindung und Fürsorge hormonell zusammenhängen - geteilte Empathie
und geteilte Bedürfnisbefriedigung machbar sind - wir Bindung als
Ressource für uns Eltern nutzen können, ohne uns zu verlieren Du
kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen
https://youtu.be/O1-VLe1btCc Schreibe mir sehr gerne auf Instagram,
wie du auf deine Bedürfnisse im stressigen Familienalltag achtest
https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Alle Infos
zu Miriam auf ihrer Website: https://drmiriamkirchhof.com & auf
Instagram: https://www.instagram.com/mamacare_dr_miriam_kirchhof/
Miriams Buch-Tipp: Lieselotte Ahnert: „Wieviel Mutter braucht ein
Kind?“ (2020) Ganz viele wertvolle Einsichten mit dieser
Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin