105 - Ayurveda im Familienleben - Gesundheit einfach im Alltag integrieren - Dr. Janna Scharfenberg

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gesunde Ernährung und eine bewusste Lebensweise in Dein
Familienleben integrieren kannst? Scheiterst aber dann daran, weil
Du denkst, es ist zu kompliziert? Dann ist diese Folge genau
richtig für Dich. Ich habe Dr. Janna Scharfenberg im Gespräch. Sie
ist Ayurveda Expertin und Mutter von 2 Kindern. Sie erzählt von
ihrem Weg als Ärztin, warum sie mit der Schulmedizin nicht
glücklich geworden ist und wie Ayurveda ihr plötzlich die Lösung
geliefert hat. Dann berichtet sie davon, wie sie während ihrer
Schwangerschaft ihre Selbständigkeit gestartet hat und als
Ayurveda-Expertin durchgestartet ist. Sie erzählt sehr ausführlich,
wie sie die Herausforderung von Business und Baby gemanagt hat und
passend für die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gestaltet hat.
Du erfährst außerdem in dieser Folge
 - was Ayurveda überhaupt ist
- welche Rolle Balance im Leben spielt - warum die Menschen in
Indien zum Arzt gehen, wenn sie gesund sind - was es mit den Typen
im Ayurveda auf sich hat - wie Du Ayurveda auch als Mama in der
Familie integrieren kannst - welche allgemeinen ayurvedischen
Ernährungsempfehlungen Du einfach als Mama umsetzen kannst - wie
Meditation einfach sein darf in Deinem Leben und warum es kein Todo
sein muss - und warum Du immer auf Dich selbst hören darfst, wenn
es um Umsetzung geht Eine wertvolle Folge für alle, die
ganzheitliche Gesundheit in der Familie leben wollen. Das
Ayurveda-Programm im November "Nourish you" findest Du hier:
https://drjannascharfenberg.com/nourish/ Ihre Website und ihren
Podcast findest Du hier: https://drjannascharfenberg.com/