Episode 17: Trauer und Ernährung

Was haben Bananen mit Serotonin zu tun? Und wie kann Magnesium
unseren Körper in der Trauer positiv unterstützen? Magnesium gibt
es übrigens in guter, dunkler Schokolade.
Isabel Brandau ist Diplom Pädagogin, ganzheitliche
Ernährungsberaterin, systemischer Coach und angehende Beraterin
für psychosomatische Medizin bei Dr. Ruediger Dahlke. Sie bloggt
selbst in "Lebenskunst – gesund und bewusst bis zum Schluss - der
Podcast für die zweite Lebenshälfte“. Wir haben uns bei einem
meiner Death over Dinner kennengelernt, da Isabel sich auch für
die Themen Tod und Sterben interessiert. Wie gesagt: "...gesund
bis zum Schluss". https://www.isabelbrandau.de/
Du findest Isabel auch auf Instagram:
https://instagram.com/isabelbrandau

Was sind Deine Erfahrungen mit Ernährung in der Trauer? Hast Du
zu- oder abgenommen? Konntest Du überhaupt etwas essen? Fiel es
Dir irgendwann schwer aus emotionalem Essen wieder
herauszukommen?

Die im angesprochenen Tipps und Produkte findest Du auf meiner
Website: www.leid-und-freud.de
Mich findest Du auch bei Facebook und Instagram:
https://instagram.com/alexandra_kossowski
www.facebook.com/leidundfreud.coaching


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entscheiden können, ob dieser Podcast etwas für sie ist. Lieben
Dank!