142 - Geburtspositionen

Um mich auf diese Podcastfolge vorzubereiten hatte ich ein langes
Gespräch mit einer befreundeten Hebamme. Einiges wusste ich bereits
zuvor, anderes hat mich überrascht, und so freue mich daher ganz
besonders, dir hier diese spannenden Informationen zur Verfügung zu
stellen! Wichtig ist aber vor allem, dass du deinem Instinkt
folgst, wenn du in tiefer Entspannung bist während der Geburt und
dass du auch auf deine Hebamme hörst, die individuell entscheiden
kann, was genau für dich und dein Baby nun die richtige Hilfe ist.
Ein paar Dinge lohnt es aber auch schon in der Schwangerschaft zu
üben. Die tiefe Hocke, die wir zum Beispiel auch unter „Malasana“
aus dem Yoga kennen, müssen die meisten Menschen in unserer
westlichen Gesellschaft erst einmal üben, um sie mit ganzem Fuß auf
dem Boden überhaupt abrufen zu können unter Geburt. Aber keine
Sorge, es gibt auch gute Alternativen, die keine Übung erfordern :)
Tolle Informationen und Techniken findest du auch hier:
https://spinningbabies.com/ Sich gerade auch am Ende der
Schwangerschaft zu bewegen ist tatsächlich sehr sinnvoll, damit
sich das Baby gut einstellen kann für die Geburt. Näheres erfährst
du hier in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir ganz viel Freude
beim Hören und Alles Liebe, Deine Kristin