Effizient, gesund und nachhaltig - ein Interview mit Stefan Schlegel

Wir können sehr viel vom Sport auch für unser
Zeitmanagement lernen.


Sportler müssen ja ihre beste Leistung punktgenau abrufen können
– ähnlich wie wir auch. Dafür betreiben sie einen hohen Aufwand.


Gute Trainer sind auch echte Experten, wenn es um Transformation
und Veränderung geht. Genau so einen Experten habe ich mir für
das heutige Interview geholt.


Ich spreche nämlich mit Stefan Schlegel, der Personal
Trainer ist, über Veränderung, wie man effizient, gesund und
nachhaltig trainieren kann, wie du dir dein eigenes Hirnkino
einrichten kannst und natürlich noch viel mehr.


Möchtest du mehr über Stefan erfahren? Dann sieh dich
auf seiner Webseite um.

Dort findest du auch seinen Podcast und dort
wiederum die Folge, in der er mich interviewt hat.