22. Folge - Selbst-Liebe

Selbstliebe bedeutet, dein Leben zu lieben, dich selbst so
anzunehmen, wie du bist und deine eigenen Bedürfnisse statt
irgendwelcher gesellschaftlicher Vorgaben ernst zu nehmen, einfach
gut mir Dir umzugehen. Viel unserer Einstellung zum Thema
Gesundheit hängt auch mit dem Thema Selbstliebe zusammen. Wenn wir
uns nicht selbst lieben, arbeiten wir möglicherweise nicht zur
Selbsterfüllung, sondern nur des Geldes wegen, ernähren uns
unbewusst, sind eingebettet in ein liebloses Umfeld und, und, und…
Was bedeutet nun konkret Selbstliebe für Dich in Kürze: -
Akzeptiere Dich, alles an Dir so wie es im Moment ist! - Rede
ausschließlich positiv von Dir! - Lobe Dich regelmäßig selbst und
sei dankbar für alles - Wertschätze deinen Körper und tue Dir
ausschließlich gutes! - Nimm Dir regelmäßig Zeit für dich, ja
beschenke dich selbst! Abonnier einfach meinen Podcast und für
weitere gesundheitliche Anregungen meinen Newsletter über meine
Homepage www.dr-marc.de Mein Buch "Männergesundheit - Aus Sicht
eines Arztes und Coaches" (samt Leseprobe) findest Du unter
https://www.novumverlag.com/onlineshop/ratgeber-sachbuch/maennergesundheit-aus-sicht-eines-arztes-und-coaches.html