Folge 13 Können Kohlenhydrate die Uhr lesen?

Können Kohlenhydrate die Uhr lesen?



Sicherlich kennst Du auch die Aussage: Kohlenhydrate nach 18Uhr
sind schlecht für die Figur. Um dieses Thema geht es heute. Ist
es wirklich richtig, wenn Du abnehmen möchtest nach 18 Uhr
Kohlenhydrate zu meiden?
In der Folge vom letzten Montag, wo es das Interview mit der
Katrin Rose gab, haben wir schon einmal kurz über dieses Theme
gesprochen. das möchte ich heute mal etwas genauer erläutern.



Dazu sind 3 Punkte wichtig:

    Was ist Dein Ziel?
    Wie trainierst Du?
    Wann trainierst Du?


Mehr zum nachlesen gibt es hier:
http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-nr-13-koennen-kohlenhydrate-die-uhr-lesen/


 


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