#3 Wenn alles zu viel wird - 7 Tools für mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit im Alltag.

Vielleicht kennst Du das auch, dass Du unzufrieden bist, weil
nichts so läuft, wie Du dir das einfach vorgestellst hast. Und Du
bist irgendwie gefangen in einer Spirale, aus der Du nicht weißt
heraus zu kommen.


Oh yes, ich kannte das zu gut. Daher nutze ich in dieser Folge
meine Erfahrungsbrille von vor drei Jahren und nehme dich mit in
meine damaligen Tools, die ich damals in mein Leben integriert
habe und auch heute noch modifiziert aus meinem heutigen
Verständnis und Erfahrungsschatz heraus mit Leichtigkeit anwende.


Du wirst hier kein theoretisches Palaver hören, sondern einen
authentischen Praxisbezug aus meinem Leben bekommen.


Ich freue mich, wenn Du auf Instagram unter
@mentalload.academy oder auf Spotify in
der Q&A-Section Deine Gedanken zu dieser Folge mit
mir und der Community teilst, den Podcast abonnierst, bewertest
und die Folge mit anderen teilst. So können noch mehr Familien
davon profitieren. Falls Du Themenwünsche für
weitere Podcastfolgen hast, schreibe mir das auch auf Instagram
oder per E-Mail an info@praxis-bewusstsein.de.


Falls dich ein oder mehrere Tools angesprochen haben und sie auch
in Dein Leben integrieren möchtest, habe ich noch einen Tipp für
dich. Versuche nicht gleich mehrere neue Gewohnheiten zu
etablieren, sondern suche dir zunächst eine heraus, welche dir am
meisten zusagt und wiederhole sie täglich in dem Umfang, wie es
realistisch für dich in Deinen Alltag passt. Du kannst minimal
beginnen und dich langsam steigern. Hauptsache Du machst es
täglich und das über mind. drei Wochen hinweg. Dabei wünsche ich
dir vor allem viel Freude und Neugier beim Beobachten, wie es
Dein Leben beeinflusst.


Herzlichst


Tatjana





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